Jak zminimalizować negatywny wpływ kosmetyków na nasze zdrowie - 6 porad

Niektóre składniki kosmetyków mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Jak się przed tym chronić, nie tracąc przy tym szans na optymalną pielęgnację naszego ciała? Stara zasada „im mniej, tym lepiej” pasuje tu bardzo dobrze. A oto kilka bardziej szczegółowych wskazówek:

1. Określ swoje rzeczywiste potrzeby pielęgnacyjne. W ten sposób łatwiej dobierzesz odpowiednie kosmetyki. Może się okazać, że część jest ci niepotrzebna.
2. Sprawdź, czy twoje kosmetyki posiadają składniki, które odpowiadają Twoim potrzebom. Przykładowo: jeśli twoja skóra wymaga nawilżenia, to czy Twoje kremy lub balsamy zawierają składniki rzeczywiście nawilżające, a nie tylko np. „maskujące” suchą skórę? Ten etap jest pracochłonny, ale efekty właściwej pielęgnacji szybko wynagrodzą wysiłek.
3. Zwróć szczególną uwagę na składy kosmetyków, których używasz codziennie w dużych ilościach. Żele pod prysznic, balsamy do ciała – skoro używa się ich dużo, to potencjalnie ich negatywny wpływ też może być większy. Prawidłowo pielęgnowana skóra nie wymaga codziennego użycia balsamu, kremu czy mleczka. Zastanów się nad użyciem produktów z certyfikatami bio, produktów przeznaczonych dla dzieci. A może już używasz mydła Alep, czy oliwki dla niemowląt?
4. Daj skórze odpocząć. Zrób sobie dzień bez makijażu, zapomnij czasem o kremie, czy balsamie. A może pójdziesz na kompromis i zastosujesz dezodorant rano, a przez noc pozwolisz skórze pozbyć się toksyn? Takie przerwy dadzą twojej skórze szansę na regenerację i przypomną jej naturalne funkcje.
5. Zastanów się, czy rzeczywiście są ci potrzebne wszystkie kosmetyki, takie jak odżywki do skórek paznokci, odżywki do rzęs, musujące kule do kąpieli, peelingi do ciała, itd. Może jednak ich nie potrzebujesz? Peeling do ciała można przykładowo zastąpić specjalną rękawicą, która mechanicznie usunie martwy naskórek. Istnieją też peelingi bio albo domowej roboty (kawowe, cukrowe, z miodem). Pamiętaj, że głównym celem firm kosmetycznych jest zysk i niestety część kosmetyków ma rozwiązać potrzeby pielęgnacyjne „wymyślone” przez sztab specjalistów od marketingu.
6. Nie używaj kosmetyków tylko po to, żeby się zrelaksować albo umilić sobie czas. Istnieje wiele zdrowszych sposobów na spędzanie wolnego czasu i odpoczynek.